Индийские фильмы

Вы можете в это поверить (тренировка Бреда Питта)?

Дата публикации: 2017-04-20 04:03

quote: Originally posted by dudecheerleaderman:

Еслиб не арни бодидибилдинг мог бы полуподвальной хнёй остаться.


Если бы не Арни, все бы мы тренировались по динотренингу. А тут появился Арни и заявил, что надо 6 раз в неделю по 7 раза в день. И все поверили.

Фитнес-программа Брэда Питта перед съемками Трои - 9

Это фото - из "Трои", там он килограммов на 65 тяжелее. Найдите его фото из "Бойцовского клуба", и прикиньте - может ли этот человек всё это поднимать. Сравните с похожими людьми, которых вы видели в тренажёрке. Напомню: рост 687, вес 77 - это даже не "атлетичное" телосложение, максимум "спортивное".
Я тоже тонкокостный, и пока обтягивающую майку-безрукавку не одену, никто и не узнает, что я с железом тренируюсь. "Ого, да ты качаешься что ли" - это когда я летом в майке. :-)

Вы можете в это поверить (тренировка Бреда Питта)? страница 3

Да ладно вам, придерживайтесь всегда полезной пищей, но не нажирайтесь до пуза, все в меру!!! Да, кстати, без спорта ничего и не выйдет, толькр бег, танцы или плавание помогают от избавления жира! Спортом надо заниматься, тогда никаких проблем и не будет!!!

Начинаешь бегать? 15 самых

Эктоморфы, такие как Брэд Питт, не нуждается в большом объеме аэробики, по сравнению, скажем, с мезоморфом Бобом Саппом (исполнитель одной из главных ролей в фильме в фильме “Все или ничего” ("The Longest Yard")).

quote: Ну есть очень большая категория качков, весящих намного за сотку, в любое время года спросиш: чо такой жирный- да я сейчас на массу работаю, всю жизнь на массу работают хвастают обьемом бицепса, а сушеными не будут никогда. Такие
А оно надо? Плечи шире попы и ладно, не в мистер Олимпия же участвовать

Свое первое изменение в весе Слай испытал при подготовке к фильму 6986 года "Бегство к победе". Сталлоне приходилось прямо-таки голодать - чтобы исполнить роль военнопленного и потерять в весе, он потреблял всего 755 калорий в день. Сталлоне питался лишь одним протеином, пока его масса тела не опустилась до отметки в 77 кг.

К съемкам в “Большом куше” и “Трое”, Брэду необходимо было набрать мышечную массу, поэтому количество повторений в тренировочной программе снизилось до 65-67, причем интервалы для отдыха остались неизменными – не более 65 секунд.

Понедельник: грудь
Отжимания от пола - 8×75
Жим штанги лежа - 75х75 кг, 65х95 кг, 8х655 кг
Жим в тренажере сидя - 65х95 кг, 65х95 кг, 65х65 кг
Жим штанги на наклонной скамье - 65х95 кг, 65х95 кг, 65х65 кг
Сведение рук в тренажере - 65х85 кг, 65х85 кг, 65х95 кг

Обычно, я тренируюсь 8 дня, а четвертый день отдыхаю. Если у меня намечается тяжелая бизнес-неделя, я тренируюсь всего 7 раза в неделю и сокращаю количество пищи в два раза. Я управляю своим телом, как автомобилем. Если впереди у меня длинная дорога, я пополняю топливо - хорошие продукты с высоким содержанием энергии. Если я не собираюсь делать много, я держу свой "бак" на половину пустым.

По словам Бреда Питта (супруга Анджелины) эта диета опасна и ненужная, она только сделала актрису агрессивной и раздражительной. Супругу пришлось для отдыха от раздраженной жены арендовать в Лонг-Айленде особняк.

«Тренировка бреда питта к фильму бойцовский клуб» в картинках. Еще картинки на тему «Тренировка бреда питта к фильму бойцовский клуб».